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       第一點，積極的心態，保持心態積極的要義就在于，不要把失敗與難堪甚至是絕望聯系起來。跟成功一樣，失敗只不過就是一個簡單的結果而已。人生不是一場百米賽跑，而是接力跑，對于你的漫長人生來說，失敗是一堂課，是一次成長。悟透了這一點，才能保持積極，繼續勇于嘗試。

       第二個關鍵要素是平和，平和就是順其自然和知足常樂，這樣平和的心態可以讓我們保持理性和清醒，特別是貪婪的欲望、消極的心態席卷內心之時，我們更加需要平和的沖刷和洗滌。

“一個健全的心態，比一百種智慧更有力量。”這句話是狄更斯所言，他一生也貫徹著這句名言。

       好的情緒是人生中最寶貴的財富。

       情緒除了能對人體健康產生影響之外，跟消極心態相似，太過于情緒化也會橫亙在你的成功路上。生氣、憤怒和焦慮，被這些情緒裹挾的人，根本無法冷靜思考。

       同樣的，被喜悅沖昏頭腦也不利于冷靜的判斷。

       最有利的情緒控制方法是在感性和理性中找尋一種平衡，即既能感受到各種情緒所帶來的共情能力，也不能太情緒化，受情緒影響太大。

       總而言之一句話，就是需要控制自己的情緒。這里提供兩個簡單的方法：

       首先是停止抱怨，抱怨永遠是最沒用的，無法解決現實問題。很多人都認為抱怨是抒發情緒的一種方式，但大多時候抱怨不會產生疏導情緒的作用，反而會加劇心中的怨念。

       第二個方法，找到一個適合自己的興趣愛好，用自己的愛好來抒發情緒。它可以是聽音樂，可以是打籃球，可以是吃東西。

       能夠成功的人，不應該讓消極心態和負面情緒裹挾自己，而應該讓積極心態和正面情緒給予我們力量。

       最后記住，處理問題之前一定要處理自己的心態和情緒。
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